Zumba is een vrolijke dans work-out waarbij er op swingende muziek wordt gedanst. Het is een dynamische, leuke en energieke dansles waarbij veel calorieën worden verbrand. Naast vetverbranding worden er ook (al dansend) spierversterkende oefeningen gedaan en komen de 3 “B’s” aan bod: buik, billen en benen. Ons motto: ‘Elke les is een feest en een beetje gek doen mag!’
Meenemen: flesje water, sportschoenen en makkelijke kleding.
8 woensdagochtenden: 8.45 – 9.45 uur
2, 9, 16 okt, 6, 13, 20, 27 nov, 4 dec
docente : Liesbeth de Jonge
kosten : € 59,–
plaats : Dorpshuis XXL, Benschop
begeleiding: Elly van der Vring 06 20 78 77 03
